-有静脉血栓病史或血栓家族史 ，健康膝关节屈曲 ，丨假或凝血功能异常；
-近期接受过大手术 、期高血块可能脱离原位 ，惕出
2.适量补水
适量喝水，命血
因此，坐长途乘车 、中新病情可能在数小时内迅速加重 。健康或近期有创伤 、丨假自驾出行超过4小时 ，期高以及严重心
、惕出长时间“窝”在座位上
，命血利用小腿肌肉收缩促进血液回流 。坐静脉血栓一旦脱落，严重时可突发休克甚至猝死 。长期久坐及吸烟人群
。必要时可穿医用弹力袜，辅助下肢血液回流
。 中新网北京9月30日电(张静)国庆假期 ，避免血液因脱水而黏稠；同时通过如厕自然改变坐姿 ，脚肿 。血液成份异常导致的血液高凝状态 、 四 、绷脚尖及旋转踝部的踝泵运动 ，主要包括下肢深静脉血栓形成和肺栓塞 。可在座位上反复做勾脚尖
、随血流进入肺动脉引发肺栓塞。哪些人风险更高？ 乘车、可能随血流进入心脏
、咳嗽甚至咯血 ，下肢下垂 、骨科手术
，长途出行高峰来临。 3.穿着宽松 避免紧身衣裤、突然起身活动时，(完) -妊娠或产褥期女性，出行前建议咨询医生 ，这背后可能暗藏着致命风险——静脉血栓栓塞症 。 4.高危人群提前评估 有血栓病史 、飞机等出行方式都有发生静脉血栓的风险。中新健康记者采访了北京大学第三医院介入血管外科主任栾景源。血流瘀滞容易凝结形成血块 。血管内皮损伤； -患有恶性肿瘤 ， 一 、但你可能不知道 ， 三、肥胖 、 二
、堵塞肺动脉，很多人都经历过腿麻 、皮肤发红；肺栓塞可表现为活动后心慌 、自驾 、下肢静脉血流明显减慢 ，什么是静脉血栓栓塞症
？ 医学上称为静脉血栓栓塞症，皮温升高
、激素类药物； -高龄 、血管壁损伤都容易引起深静脉血栓形成 。评估是否需要药物预防 ，针对假期出行如何科学防范静脉血栓栓塞症， 下肢静脉血栓形成常表现为单侧下肢肿胀 、疼痛 、血液缓慢瘀滞 、长期服用避孕药、气喘 ，胸痛 、引起肺栓塞 ，每隔1-2小时起身活动数分钟；不便起身时
，如何科学预防 ？ 1.定时活动下肢 避免久坐不动 ，高凝状态或近期手术者
，为什么久坐会形成血栓 ？ 长时间保持固定坐姿不动
，进而发展为静息时呼吸困难
、鞋袜束缚肢体
。减少持续久坐 。
肝、肾疾病；