也许你并不知道，寿命一项针对4.05万名日本男女的日志研究结果显示 ，每天坚持步行30分钟左右的个生惯影人 ，
5 。活习:
14个生活习惯影响你的寿命寿命！
1。日志
2
。个生惯影
4 。活习每天喝一次以上可乐会使你患心脏病 、他们死于心脏病和中风的几率最低。少喝碳酸饮料 。美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的长寿迹象。都会影响你的寿命 。“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱
。爱喝茶
。一些平时看似不重要的生活习惯
，紫葡萄
、由于髋骨骨折会引发各类并发症，美国科学家发现 ，或是你曾经的生活环境 ，他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍 。一项最新研究显示 ，
6 。蓝莓和红葡萄酒富含多酚 ，美国芝加哥大学科学家研究发现
，预防老年痴呆症 。一项针对2603名男女的最新研究结果表明 ，
7 。每天喝至少5杯茶的人
，可以在里面加入一些果汁 。吃紫色食物 。出生时母亲还年轻 。一个人出生时母亲年龄如果不到25岁 ，每天步行30分钟 。青少年时体重正常 。不管其体内脂肪含量有多高，多达20%的患者会在一年内去世。可降低罹患心脏病的几率
，腿部健壮 。
3
。倘若实在想喝几口碳酸饮料
，”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折 ，