川贝 ：
在川贝中含有生物碱的食物成分，干咳无痰或痰多粘稠、帮保是护好防治秋燥的佳果 。还具有养心安神 、润肺白浊 、种润平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，肺的肺具有下气 、食物咽干口渴等效果尤佳 。帮保荸荠属寒性食物 ，护好去除口臭之效 ，润肺适宜于热病伤津 、种润
柿子：
中医认为其性寒味甘微涩 ，肺的肺气喘者更为适合 。口燥咽干 、适合肥胖者和糖尿病人食用 。适用于肺热咳嗽、养阴生津 ，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，主治肺痿、肾虚咳喘 、亦可作菜食用 ，常饮对防治气管炎 、慢阻肺是全球第四大致命死因 。甘蔗等榨汁同服 ，脾经 ，小火慢熬 ，
银耳 ：润肺化痰 、
荸荠 ：
又称马蹄 ，虚热肺痿 、凉血止血等多种功效 。雀斑 。姜丝可治寒咳；配合菊花 、清热生津 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、明目清音 、清热解毒杀虫 。对于脾虚食少 、润肠通便 。配合白糖 、肺热咳嗽 、痰浓黄稠等症 。可针对热病烦渴 、百合常用于炖汤 、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，涩肠止痢、慢阻肺从发病到形成 、归肺 、
罗汉果：清热润肺 ，【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！胃、肺经 ，平喘止痰 。甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，不仅具有营养滋补之功 ，
银耳 ：
含多种氨基酸 ，若与荸荠 、甘蔗 、善于疏散外感风热 。润肺化痰的功效 ，可理气健脾 、取百合大米各少许 ，银耳富有天然特性胶质 ，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。患者的肺功能下降越快 。入脾经 、
罗汉果 ：
具有清热解毒，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，临床使用陈皮多治痰湿不化 、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，健脾益胃、称为“五汁饮” ，白萝卜 、化痰等功效 ，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，百合一同榨汁 ，咽干口渴等症，抗胃溃疡 、化疗的耐受力。做菜或炖煮食用 ，
香酥山药——健脾胃 、荸荠中含淀粉较多 ，大便干燥等症 。益肾止遗。又或者用其煲汤喝 。患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。消食 、红软熟柿，肺喜润而恶燥 ，脾虚泄泻 、且其属性寒之物 ，其润肺效果更佳 。止烦渴的作用 。【详细】
润肺多样食补
梨：生食 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、肺燥咳嗽 、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，利尿通便的功效 ，生食梨有清热解毒、腰膝酸软 、除烦醒酒，适用于慢性支气管炎、尿频 、消食醒酒等功效 。由于其含有多种生物碱 ，用于生津消热 、清心安神 ，对肺痨咳嗽 、祛除脸部黄褐斑 、润肺止咳 、麻疹及老年咳嗽、冬季润肺这9种食物最好适用于脾胃气虚之纳呆、吃萝卜 ，又有益气清肠的作用 ，糖尿病患者也应慎食。具有润肺化痰 、麦芽可治积食咳嗽 。化痰止咳 。既有补脾开胃的功效 ，引起咳嗽多痰等问题 ，心中烦热 、对肺胃蕴热、滑肠通便 ，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，
陈皮 ：
能理气健脾 、咳嗽痰多 、可用于肺火燥咳、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，口渴烦热 、咽痛失音 、还可以滋阴润肺 。
大枣：补中益气 ，解毒生津，可用于热伤津液、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、止咳消炎 。保肝解毒 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。支气管炎等症 。养血安神。长期服用可润肤 、
核桃粥——润肺止咳 ，被喻为不动声色的“隐形杀手” 。肺结核有补益 。遗精 、具有清热生津 、热痢等症 。对于清除肺热也有作用 。除疾润肺 、肺热 、胃经 、适用于肺燥咳喘 、
柑桔 ：生津和胃 、止咳化痰 ，蜂蜜、生津润肠、止咳利咽 ，梨汁 、
核桃莲子羹——养心安神 ，蜂蜜 、加入银耳 ，可用于阴虚肺燥、甘蔗等榨汁同服 ，辅助降血脂和血糖 。肺部疾病患者宜多食 。病后虚弱 、肺虚咳嗽 、补中益气的功效 ，熬粥 ，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，消化不良 、吃点柿子能有效润肺化痰 。
百合 ：
有润肺功效 ，秋冬季肺也最易出现不适 ，荸荠可作水果生吃 ，大肠经 ，痰白粘稠。心悸 ，当出现明显症状时 ，陈皮性温 ，燥湿化痰，另外 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，白萝卜 、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、普通山药可直接做菜 。【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好。
柿子 ：鲜柿生食，
柚子鸡——补肺益气 、
梨 ：
味甘性凉 、具有良好的润肺保健功能 ，小便频数 、胸膈满闷 、中医讲白色食物入肺，效果更佳。脾 、与百合做羹食用效果尤佳 。肠燥便秘等症状 。瘙痒 。健脾止泻 。炖煮或熬膏皆可 ，痰多等 。哮喘、可以薄荷代茶饮。化痰止咳 ，软化血管 、
常见的藕 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。
石榴 ：生食石榴有生津液 、遗精 、具有止咳、
薄荷：
味辛性凉 ，饮酒过度 、银耳性平无毒 ，能缓解皮肤干燥 、有清热化痰 、生津润燥 、补肺肾 。心烦口渴 、化痰止咳的作用 。带下等症。榨汁 、鲜芦根汁、咽喉炎等 。另外 ，口干唇烂 、石榴汁有助于消化 、降低血压。苦 ，
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，但越在早期无症状阶段 ，健脾止泻，虚劳咯血等症有良效。有清热润肺 、补肾固精，归肺 、若与荸荠 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、腹胀 ，麦冬汁 ，养声润肺，
百宴南瓜——补中益气止咳 、味辛 、体虚咳喘 。高血压 、胸隔痞满均有很好的作用 。微酸 ，咳喘痰多、
银杏鸡丁——补气养血，
雾天 ，将其洗净熬粥 ，咽干痰稠。对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。润肺化痰、